Un pequeño cambio de habito, puede ser un gran cambio en tu vida, y cuando ocurre? Cuando nos permitimos prestar atención a nuestras emociones, a liberarnos de todo lo que nos produce miedo, angustia, stress, depresión, inestabilidad.
Para esto hay que hacer un gran trabajo interno, para desbloquear emociones del pasado, cosas viejas que creemos superadas, pero aún están presentes.
Como primera medida un cambio de actitud ante la vida:
Ser positivo.
Controlar le mente para que trabaje a tu favor y no en contra, si tus pensamientos son positivos, tu vida será positiva.
Ten confianza en ti. Respétate. Levanta tu autoestima.
Controla tus miedos y ansiedades.
Actúa con calma. Serénate.
Respira lento, profundo.
Utiliza tus manos, que son una herramienta muy poderosa.
Trata de visualizar colores.
Comienza a meditar, en silencio.
Conócete.
Siente tu corazón.
Siente tus zonas corporales energéticas, los chacras.
Aliméntate saludablemente.
Todo esto hará que tu sistema de defensa esté fuerte y equilibrado.
Lo que somos actualmente, es el resultado de lo que fuimos en otras vidas. Hay que tener mucho cuidado en como percibimos las emociones. Un cambio en la estructura de tu pensamiento y tu cuerpo estará mas sano.
Como seres vivos, estamos programados genéticamente para sobrevivir, nuestro sistema inmunológico posee anticuerpos que se encargan de preservar la salud, detectar y destruir las células que poseen fallas genéticas. Al quedar nuestro médico interior adormecido y no encargarse de la invasión de células anómalas, la persona es propensa a enfermar.
Pero tal como el ser humano posee la capacidad de enfermarse, también posee la de curarse. Toda curación es Autocuración, ya que ningún medicamento que se ingiera, o ninguna terapia que realice será efectiva, si su sistema de defensas no es lo suficientemente fuerte.
Para lograr la salud y bienestar, tanto en el ámbito individual como social, hay que sincerarse y aprender a escuchar lo que el cuerpo viene a contarle a cada uno, sobre TODAS LAS COSAS NO AUTOENGAÑARSE.
