LA IMPORTANCIA DE UN BUEN BAÑO AROMATICO.

Un baño es un momento íntimo de placer, de higiene, de cuidado, de relajación, de reencuentro personal. Es una alternativa muy buscada para las personas con estrés, decaimiento, dolores articulares, alergias, etc.
Desde épocas muy antiguas los griegos combinaban los baños aromáticos con masajes y los consideraban una costumbre no solo de placer, sino tambien de sabiduría. Hoy gracias a la Aromaterapia volvió a instalarse como una de las técnicas mas eficaces para reavitalizar los sentidos en busca del equilibrio físico y emocional, y al no requerir de un terapeuta, otorgan mayores libertades y tiempos. Recomiendo un baño de inmersión por un período de veinte minutos, en una bañera llena de agua a la que se le incorporan 10 a 15  gotas de aceite esencial. Recordar agitar bien el agua para dispersarlos, además de actuar sobre la piel ingresan por las vías respiratorias a través del vapor desprendido del agua. No es necesario realizarlo todos los días, una vez que los síntomas comienzan a desaparecer, lo mejor es reducir la frecuencia, se aconseja cada 48 hs. ó una vez por semana.
En caso de pieles sensibles, niños ó bebés es aconsejable disolver los aceites en una cucharada sopera de lecha entera, para luego agregarla a la bañera.
Podrás hacer numerosos preparados caseros, mezclando aceites vegetales y esenciales para disfrutar de un vital baño reparador, siempre prestando mucha atención a las contraindicaciones de cada uno y a las cantidades a utilizar. Tambien se pueden preparar en geles para la ducha y jabones.
Te invito a que disfrutes de un buen baño aromático !!!

EL FALSO MAESTRO

Cuentos de la India

El falso maestro

Era un renombrado maestro; uno de esos maestros que corren tras la fama y gustan de acumular más y más discípulos. En una descomunal carpa, reunió a varios cientos de discípulos y seguidores. Se irguió sobre sí mismo, impostó la voz y dijo:
--Amados míos, escuchad la voz del que sabe.

Se hizo un gran silencio. Hubiera podido escucharse el vuelo precipitado de un mosquito.
--Nunca debéis relacionaros con la mujer de otro; nunca. Tampoco debéis jamás beber alcohol, ni alimentaros con carne.
Uno de los asistentes se atrevió a preguntar:
--El otro día, ¿no eras tú el que estabas abrazado a la esposa de Jai?
--Sí, yo era -repuso el maestro.
Entonces, otro oyente preguntó:
--¿No te vi a ti el otro anochecer bebiendo en la taberna?
--Ése era yo -contestó el maestro.
Un tercer hombre interrogó al maestro:
--¿No eras tú el que el otro día comías carne en el mercado?
--Efectivamente -afirmó el maestro. En ese momento todos los asistentes se sintieron indignados y comenzaron a protestar.
--Entonces, ¿por qué nos pides a nosotros que no hagamos lo que tú haces?
Y el falso maestro repuso:
--Porque yo enseño, pero no practico.
*El Maestro dice: Si no encuentras un verdadero maestro al que seguir, conviértete tú mismo en maestro. En última instancia, tú eres tu discípulo y tu maestro.

BRONCEADOR NATURAL.

HA LLEGADO EL MOMENTO DE HACER UN BRONCEADOR NATURAL.

¡CUIDAR TU PIEL ES TU RESPONSABILIDAD!!!

Con la llegada del verano, es necesario preparar nuestra piel , el Sol es saludable, pero  con mucha precaución, envejece y reduce la elasticidad, por lo tanto hay que beber mucha agua, colocar cremas adecuadas, consumir una dieta equilibrada con el aporte de nutrientes , antioxidantes y vitamina A  necesaria.

Para protegerte del Sol, te dejo una receta simple que podrás hacer sin productos químicos, antes que nada  deberás tener en cuenta los HORARIOS en que puedes acercarte a nuestro gran amigo SOL.

Como primera medida no debes olvidar una muy buena exfoliación natural antes de exponerte a los rayos solares.

NECESITAMOS:

Medio kilo de zanahorias, procesadas.

5 cucharadas de Aceite de Sésamo.

5 cucharadas de Aceite de Coco.

5 cucharadas de Aceite Germen de Trigo.

½  taza de Te negro, bien fuerte.

5 gotas de limón.

Gotas de Aceite Escencial a gusto para el aroma, en poca cantidad.

1 frasco con buena tapa.

PREPARACIÓN:

A baño María se mezclan los aceites de Sésamo, Coco y Germen de Trigo, se incorpora el zumo de zanahoria, el té negro y las gotas de limón. Mezclar, retirar del fuego.

Si no lo deseas tan líquido le agregas, una cucharadita de fécula de maíz .

Finalmente el Aceite Esencial de tu preferencia, ej. Rosa, Jazmín, Lavanda, etc.

Envasarlo en el frasco con una muy buena tapa., si es posible de color oscuro .Y a la heladera por unas horas.

Y  ya está listo tu bronceador!!!

No olvides nunca humectar bien tu piel a toda hora.

                                         

REIKI.

INTERCAMBIANDO ENERGÍAS:
El intercambio de energías de un ser a otro, puede efectuarse consciente o inconscientemente. Una persona usa su "poder" y su "saber" para provocarlo de forma benéfica. En la mayoría de las capacidades humanas el don existe, pero solo se puede desarrollar mediante el saber que le permite manifestarse en toda su plenitud.

El intercambio consciente de Energías no solo se aplica para aliviar el dolor, pero conviene saber que hay que respetar ciertas reglas tales como: 1- SABER DAR SIN AGOTARSE. 2- SABER TOMAR SIN PADECER. 3- SABER RECARGARSE.
Todos estamos expuestos a la vampirización de nuestras energías ya sea de quienes nos aman, otras veces de quienes nos desean mal. Existe aquí un poder del que debemos sustraernos dando solo lo que podemos dar.... y eso se aprende.
Para dar hay que poseer, cuando se posee fuerza y serenidad, se puede dar mucho, pero hay que saber dar.

La energía vital y las fuerzas físicas que hay en nosotros, debe circular al igual que circula la sangre. Las ansiedades, las angustias, el miedo, el stress, bloquean la circulación de estas energías y hasta originan enfermedades psicosomaticas que se pueden evitar. Con la ayuda de varias técnicas, mas la vida sana, equilibrada, sin excesos, permiten poner en óptimo estado operativo personal. Independientemente de si se es creyente o no y del Dios al que se le rece, es bueno elevar con el rezo el corazón, el espíritu y el alma por encima de lo cotidiano hacia lo que nos ofrece la vida y la fuerza y poder transmitir a los demás esa vida y esa fuerza. Este trabajo dirigido hacia uno mismo y hacia los demás ofrece posibilidades muy interesantes.

 

EMOCIONES NEGATIVAS Y FLORES DE BACH.

Cuando estamos tomados por una emoción negativa no podemos pensar, ni hacer nada, la emoción negativa toma el control de nosotros y nos conduce hacia situaciones de descontrol, deshubicación, negación, oscuridad, soledad. Estoy hablando de el resentimiento, celos, envidia, ansiedad, aburrimiento, preocupación, miedo, ira, rencor, y tantas otras. Estas emociones las traemos desde pequeños, las aprendemos imitando a nuestros padres, ó familiares y amigos, pero no nos pertenecen y no sirven para nada, todos los seres humanos podemos vivir sin ellas, porque así como aparecen desaparecen. Solo hay que prestar atención y concentrarse en el pensamiento de " donde provienen estas emociones " haciendo un paneo de nuestra familia,  educación,  forma de vida, es probable que lleguemos a autoconocernos. Pero necesitamos de otros recursos para lograr un estado diferente, uno de ellos las Flores de Bach, son una herramienta maravillosa para controlar estas emociones, que nos hacen sufrir mucho. Los florales permiten comenzar a pelar la cebolla, de afuera hacia adentro, y capa tras capa, iremos encontrando emociones diferentes, hasta llegar a la mas profunda y el  bloqueo principal.

Una esencia para estos estados de enojo es HOLLY ( Acebo ), se usa para cuando estas emociones negativas son fuertes, queman, y dan lugar a brotes de temperamento. En algunos casos y según el temperamento, si la persona siente que va a estallar o perder el control, con miedo de volverse violento necesitará CHERRY PLUM ( Ceracifera ), si el enojo va acompañado de frustración será VERVAIN (Verbena ),  si hay agresión correponderá VINE ( Vid ), ante la  intolerancia  es Beech ( Haya ) , para el impaciente es IMPATIENS ( Impaciencia ).

Y así es necesario considerar las causa y las razones de la emociones negativas, para determinar cual es la esencia que necesitamos.

Pero también a veces nos basta solo con recibir una buena noticia, un regalo, un elogio, compartir una buena charla con un amigo, saborear una rica comida, recibir un reconocimiento en el trabajo y esa emoción negativa se va,  allí es donde hay que aprender a soltarlas.

No te quedes con las emociones negativas, no te benefician en nada,  puedes vivir sin ellas, llevar una vida armoniosa, plena y de paz interior, utilizando el recurso que sea.

CAMINANDO.

CAMINANDO.
En la vida, todos los pasos que damos, nos conducen por un camino que nos lleva hacia donde solo nosotros podemos llegar, nadie camina hacia donde no desea. Los trayectos recorridos pueden ser sinuosos, difíciles, contrariados, otras veces serán directos, faciles, sencillos, pero se puede, todo se puede, tomando distinas rutas, cambiando el rumbo, pasando por atajos, caminando solo ó acompañado, siempre se llega.
Llegaremos mas tarde ó muy apresurados, nos equivocaremos de ruta, encontraremos quien nos ayude, y quien no, aprenderemos de cada escollo que se nos presente, los pasos
podrán ser cortos y lentos, largos y rápidos, pero mientras estemos caminando la vida, es señal que crecemos, evolucionamos y allí es donde está el punto, evolucionar en todo sentido de la palabra, despertar de conciencia y crecer desde nuestro corazón, abrirnos a conocernos interiormente, sentir que lo que elegimos es lo que necesitamos. Entender que la vida se aprovecha caminando, investigando sus misterios, conociendo sus rincones, cantando, jugando, acompañando, fracasando, triunfando, soñando. Llegaremos
caminando hacia donde nosotros querramos.

PROCESO DE AUTOCURACIÓN.

Un pequeño cambio de habito, puede ser un gran cambio en tu vida, y cuando ocurre? Cuando nos permitimos prestar atención a nuestras emociones, a liberarnos de todo lo que nos produce miedo, angustia, stress, depresión, inestabilidad.

Para esto hay que hacer un gran trabajo interno, para desbloquear emociones del pasado, cosas viejas que creemos superadas, pero aún están presentes.

Como primera medida un cambio de actitud ante la vida:

Ser positivo.

Controlar le mente para que trabaje a tu favor y no en contra, si tus pensamientos son positivos, tu vida será positiva.

Ten confianza en ti. Respétate. Levanta tu autoestima.

Controla tus miedos y ansiedades.

Actúa con calma. Serénate.

Respira lento, profundo.

Utiliza tus manos, que son una herramienta muy poderosa.

Trata de visualizar colores.

Comienza a meditar, en silencio.

Conócete.

Siente tu corazón.

Siente tus zonas corporales energéticas, los chacras.

Aliméntate saludablemente.

Todo esto hará que tu sistema de defensa esté fuerte y equilibrado.

Lo que somos actualmente, es el resultado de lo que fuimos en otras vidas. Hay que tener mucho cuidado en como percibimos las emociones. Un cambio en la estructura de tu pensamiento y tu cuerpo estará mas sano.

Como seres vivos, estamos programados genéticamente para sobrevivir, nuestro sistema inmunológico posee anticuerpos que se encargan de preservar la salud, detectar y destruir las células que poseen fallas genéticas. Al quedar nuestro médico interior adormecido y no encargarse de la invasión de células anómalas, la persona es propensa a enfermar.

Pero tal como el ser humano posee la capacidad de enfermarse, también posee la de curarse. Toda curación es Autocuración, ya que ningún medicamento que se ingiera, o ninguna terapia que realice será efectiva, si su sistema de defensas no es lo suficientemente fuerte.

Para lograr la salud y bienestar, tanto en el ámbito individual como social, hay que sincerarse y aprender a escuchar lo que el cuerpo viene a contarle a cada uno, sobre TODAS LAS COSAS NO AUTOENGAÑARSE.